- ベースフードは胡散臭い？
- ベースフードは本当に美味しい？
- ベースフードを1番安く買う方法は？
これらの疑問にお答えします。
ベースフードは簡単に説明すると、1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるという商品。
結論をいうと、ベースフードはまったく胡散臭いものではなく、手軽に豊富な栄養がとれて、かなりの時短にもなる美味しい食事です。
ベースフードを試した理由
① 忙しくなってきた私生活の時間短縮のため
② 30代に近づいてきて健康に気を遣いたかったため
③ 筋トレをしているためより効率的な体づくりのため
いままでは食後どうしても、眠くてぼーっとしていて仕事のエンジンがかかりにくかったのが現状でした。朝の通勤時や、昼すぎの午後、いまいちパッとせず眠くなっていたのが当たり前。
でもベースフードを朝食や昼食に取り入れるようになってから、食後でも眠くならずに頭がさえるようになったんです。
「え、自分は時間を捨ててたかも……」本気でそう思いました。
以前と違って午後からもフルスロットルで仕事に取りくめるようになったので、ゲームに夢中な子どもみたいに集中力があがり、格段にはかどるように。
さらには栄養面を考えて食事を作ったり「今日はなにを食べようかな…」と悩んでいたムダな時間も減らせたので、かなり大きい変化になったと感じています。
いまでは1日の中での自由な時間が増え、健康になり、浮いた時間で自分の好きなことができるように。
でも「ベースフード 胡散臭い」で検索する人が多いことに…「えぇっ、、なんで！？」と驚き。
たしかに好みが分かれる部分はあるかもですが、純粋平等な気持ちでレビューを残したいと思いこの記事をかくことになりました。
こんなふうにこの記事では、一歩踏み込んだぼく個人的な正直な感想を中心に、良いところだけでなくベースフードの注意点やデメリットについても解説していきます。
ベースフードについて抱えている胡散臭さ、疑問や不安を少しでも減らせると嬉しいです。
また後半には、ベースフード1番お得に購入する方法もお伝えしていますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
ベースフードは胡散臭いのか迫る
以下の2点について、直感的に怪しい、胡散臭いと感じていたベースフードの真相に迫ります。
- 主食がテーマな完全栄養食ってなに？
- 26種類の栄養がとれるってホント？
主食がテーマな完全栄養食って胡散臭い？
完全栄養食ってなに？
ぼくはこう感じて、この時点で「栄養がたっぷり？なんか胡散臭い気がしない…？」と思ってしまっていました。
完全栄養食とは..
1食で「1日に必要な栄養素の1/3以上がとれる食事」のこと。
「成人にとっての1日に必要な栄養素」っていうものがあるんですが、それの3分の1を手軽にとれることが魅力。
と疑問に思うかもしれませんが、たとえばコンビニで栄養素をそろえようと思えば
主食・サラダなどの副菜・スープ類、果物、、、といったように、かなりのお金と量が必要になってしまいます。
ベースフードは、ドリンクは提供していません。
麺やパンといった主食をテーマにすることで、パンだけの食事になってしまってもしっかり栄養を摂れるように。
おかずをどうしようとか、何を作ろうとか考える必要がないため、忙しい主婦やサラリーマンにとって大きな味方となって重宝できる食事なんです。
手軽に栄養素がとれるため、従来の食のスタイルはそのままに、栄養バランスを整えることにも貢献する食品です。
26種類の栄養がとれるって胡散臭い？
26種類といわれている栄養成分は以下の通りとなります。
ベースフードは1食あたり26種類のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、人間が生きていく上で必要な栄養素がぎっしり詰まっています。
上記の表のように、すべてで14種類の商品を展開。
- ベースブレッド（パン）7種類
- ベースパスタ（パスタ）2種類
- ベースクッキー（クッキー）5種類
パン、クッキー、パスタでは含まれる栄養素に若干の差がありますが、基本的にはどれをえらんでも必要な栄養素の基準値を満たしています。
一般的なパンやパスタに比べて糖質が抑えられているため、減量やボディメイクをしている方の食事としても最適。
たとえば成人男性なら1日に体重のグラム数くらいはほしいところ。
体重が70キロなら、1日に70gの計算。
肌、爪、髪の毛などなど、ぼくたちのカラダのほとんどはタンパク質でできており、タンパク質は体を作っていくために、生きていくために必要不可欠なものです。
そんなタンパク質がとっても豊富に含まれていて、そのほかのビタミンなどの栄養成分も豊富に含まれています。
たとえばベースブレッドなら1袋168円〜208円と考えると、26種類の栄養がとれるのは、かなり魅力的な価格設定だと考えられます。
ベースフードが届いたときの様子
実際に注文してからの流れを、以下の流れでお伝えしていきます。
- スタートセットと追加クッキーを注文
- 注文してから3日でベースフードが到着
スタートセットと追加のクッキーを注文
購入は、もっとも安く買うことができる公式サイト から行いました。
購入に関する注意点は、後半にお伝えしています。
初回20％OFFなので、ベースブレッドは1袋156円〜180円と、高コスパ。
スタートセットは、以下のような3種類から内容を選ぶことができます。
- パン16袋セット（初回20％OFFで3,172円）
- ・BASE BREAD ミニ食パン、チョコレート、メープル、シナモン 各4袋
- パン8袋＆クッキー10袋セット（初回20％OFFで3,196円）
- ・BASE BREAD ミニ食パン、チョコレート、メープル、シナモン 各2袋
・BASE Cookies ココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいも 各2袋 - パン20袋＆パスタ4袋＆クッキー20袋セット（初回20％OFFで7,360円）
- ・BASE BREAD ミニ食パン、チョコレート、メープル、シナモン、カレー 各4袋
・BASE PASTA フェットチーネ、アジアン 各2袋
・BASE Cookies ココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいも 各4袋
購入してから3日でベースフードが到着
こんな感じで「スタートセット」というものに、追加で買い足してすべての種類を購入。
公式サイトで注文してから3日で自宅に届きました。早い！
日にちと時間がえらべたので、忙しい社会人でもベストなタイミングを選ぶことができます。
すべて丁寧に詰められていました。
【ベースブレッド】
ベースフードのパン7種類の僕の口コミ
- 自炊するのが面倒くさかった
- 30代目前で体のことを考えたかった
- お金をかけずに手軽に栄養をとりたかった
以上のことから、ものは試しだと思って注文して食べてみることにしました。
その後の流れ、それぞれの味を正直にお伝えしていきます。
まずはベースブレッド。食べたのは、全7種類の味です。
ベースブレッドは、6種類すべてが小麦全粒粉を主材料としたパンです。
そこに、小麦たんぱく・チアシード・昆布なども使用して製造されています。
ですが味によっては好みが分かれそうだと思ったのは確かです。
それでは、美味しくて栄養がたっぷりだという、どうも怪しくて胡散臭いと思っていたベースフード実食の感想を順番にご覧ください。
ベースブレッドプレーン味
これはシンプルな、王道の全粒粉のパンという感じ。
そのため、甘いものが大好きなぼくの目線で正直にいうと、甘さが少し、ものたりないと感じました。
でもそれは、コンビニやスーパーに売っているようなあま〜い菓子パンと比べた場合。
栄養素を考えたら天と地くらいの差があるため、それを理解した上で食べるとすごい！むしろ美味しいといえます。
全粒粉のパンだからか少しパサっとしている感じでしたが、20秒レンジで温めたら柔らかくなって、そのままでも美味しく食べられました。
幅広いアレンジレシピが気になる人は【1〜3分で完成】ベースブレッド簡単アレンジレシピ8選！料理嫌いでもOKをぜひご覧ください。
| 個数 |  |
| ランキング | 7位 |
| 美味しさ | (3.0 / 5.0) |
| 価格 | 168円 |
| 熱量 | 205kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 25.9g |
| アレンジ案 | ハンバーガー ピーナッツバター クリームチーズ フレンチトースト |
ベースブレッドチョコレート味
これは個人的に、圧倒的に一番美味しかったです。
チョコレートペーストが加えられていて、ほんのり甘いチョコレート味。
調べてみたら、5種類の味の中でももっとも人気だそう。それも納得できます。
20秒レンジで温めたら、さらに柔らかくなってチョコ部分がしっとり感UP。
垂れてきたりはしなかったので、べちゃべちゃになったりする心配はありません。
| 個数 |  |
| ランキング | 1位 |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 価格 | 184円 |
| 熱量 | 255kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 25.9g |
| アレンジ案 | 板チョコ クリームチーズ |
ベースブレッドシナモン味
袋を開けた瞬間にシナモンのいい香りがふわっと鼻を通りました。
シナモンっていいですよね。
個人的にシナモンロールとか大好きなので、これも菓子パンに近い感じで美味しかったです。
甘さはやや控えめでシナモンの風味が効いている感じ。
甘さが足りないと思っていましたが、ちょうどいい甘さでした。
| 個数 |  |
| ランキング | 3位 |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 価格 | 184円 |
| 熱量 | 262kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 26.1g |
| アレンジ案 | 生クリーム マシュマロ フレンチトースト |
ベースブレッドメープル味
これも美味しかったです！
まず袋をあけたときの、はちみつの香りがふわ〜っと鼻を通る感じから期待できましたが予想通りの味。
しっとりしているので、メープル味がとっても相性いいです。
メープル味って菓子パンでも多いので、一口目は甘さ控えめかな？と思いましたが甘すぎない絶妙なバランスが最高でした。
| 個数 |  |
| ランキング | 2位 |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 価格 | 184円 |
| 熱量 | 264kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| アレンジ案 | 苺ジャム 生クリーム クリームチーズ フレンチトースト |
ベースブレッドカレー味
6種類の味の中でも、2番目に新しい味で注目されているため期待値が上がります。
サイズ感は小さいんですが、重さは意外とずっしりしていて食べ応えがばっちり。
感覚としてはちょっと歯応えがある肉まんを食べている感じ。ベースブレッドなので油断していましたが思っていたよりもスパイスが効いていて美味しいです。
唯一の具材が入っているパン。しかし6種類の中で1番モサっと感が強かったので常温ではちょっと、、
電子レンジであたためるのは必須な分、持ちはこんで外出時に食べるのは難しいかも？
もっとも惣菜パンとして向いているため、家の中であれば朝食、昼食、夕食いつ食べても良さそうです。
詳しい内容や口コミについては【暴露】ベースブレッドカレー味はまずいのか調査！食べた感想やアレンジは？をご覧ください。
| 個数 |  |
| ランキング | 6位 |
| 美味しさ | (3.5 / 5.0) |
| 価格 | 208円 |
| 熱量 | 253kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 24.7g |
| アレンジ案 | とろけるチーズ |
ベースブレッドミニ食パンプレーン
最後に紹介するのはベースフードの中で新しい商品「ミニ食パン」
はじめてベースブレッドの中からみんなの朝食「食パン」が登場しました。それこそアレンジは無限大です。
子どもでも食べやすい、通常の食パンよりもひとまわり小さいサイズミニ食パンが2つ。
注意点として、普通の白いパンではないので、食パン好きな人でも全粒粉に苦手意識のある人には好まれないかもしれません。
もっちりはしていなくて若干モサッとしているので、それが受け入れられるかどうか…といったところかと思います。
いろんなアレンジレシピを試しましたが、シンプルなものも少し凝ったものもどれも美味しかったです。クセはとくにないですね。
ほかのベースブレッド同様ずっしりしているので、2個入りですが大人の男性でも1つでも十分です。
1個で十分。2個でお腹いっぱいって感じです。
| 個数 |  |
| ランキング | 5位 |
| 美味しさ | (4.0 / 5.0) |
| 価格 | 184円 |
| 熱量 | 233kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 22.2g |
| アレンジ案 | バター ジャム系全般 とろけるチーズ フレンチトースト ホットサンド |
気になるカロリーや糖質など詳しくは【新発売】ベースブレッド食パンはまずい？気になるカロリーや糖質は？をご覧ください。
ベースブレッド食パンレーズン
最後に紹介するのはベースフードの中で1番新しい商品「ミニ食パンのレーズン」
シンプルなプレーン食パンとは全く違った、レーズン混じりのこれだけで美味しい食パンの登場です。
大きさと個数はベースブレッド食パンプレーンと同じで、小さいサイズのミニ食パンが2つ。
コンビニなどにある「レーズンコッペパン」と同じように固形の一般的なレーズンが入っているので、レーズンが苦手な人には向いていません。
「ベースブレッド食パンプレーン」でちょっと気になったモサッと感がなくて、もっちり柔らかめだったのがかなり好印象です。
電子レンジもオーブントースターも使わずに常温でそのまま食べても美味しかったし、さっとバターを塗ったりするだけでかなり美味しくなりました。
ベースブレッド食パンプレーンと同じようにボリュームはあるので、1袋を夫婦2人で食べたり、親子一緒に食べたりでも十分です。
| 個数 |  |
| ランキング | 4位 |
| 美味しさ | (4.0 / 5.0) |
| 価格 | 208円 |
| 熱量 | 281kcal |
| たんぱく質 | 13.5g |
| 糖質 | 34.3g |
| アレンジ案 | バター ヨーグルト とろけるチーズ クリームチーズ フレンチトースト |
ベースブレッド食パンは、ベースブレッド7種類の中では1番新しく販売された商品です。
ベースブレッド食パン（プレーン、レーズン）を使用したベースブレッドアレンジレシピは【無限大】ベースブレッド食パンのアレンジレシピ12選！超簡単×超おいしいをご覧くださいね。
とっても美味しくて、1日に必要な栄養の1/3がとれるベースフードを1番お得に購入する方法はこちらをクリック。3つのサイトを比較したグラフも使用して「いくら買っても〇〇」などについてわかりやすく解説しています。
【ベースクッキー】
ベースフードのクッキー5種類の僕の口コミ
次にベースクッキー。食べたのは、こちらも全5種類の味です。
ベースクッキーは、5種類すべてが小麦全粒粉を主材料としたクッキーです。
そこに、小麦たんぱく・大豆たんぱく・昆布なども使用して製造されています。
ベースクッキーは2021年11月29日に、以下の新しい3種類の味が発売。
- 抹茶
- ココナッツ
- さつまいも
これらは、公式サイトなどでのみ購入可能。
ココア味とアールグレイ味の2種類は、コンビニやドラッグストアでも販売されています。
体に良くないお菓子を食べるのなら、代わりにベースクッキーで栄養もとって小腹を満たしませんか？
食感は軽めなのに腹持ちが良いといった印象。そしてベースブレッドよりも、好みがはっきり分かれそうだと思いました。
バリエーションは豊富なので、あなたの好きそうな味が見つかれば嬉しいです。
ベースクッキーココア味
袋を開けた瞬間にココアの香りは控えめ。
チョコレート味ではないので、あんま〜いクッキーとはちょっと違うかもしれません。
味は甘さ控えめですが、くせがなくて飽きがこなさそうです。
5種類全ての中では一番ザクザクしていて美味しかったです。
ベースクッキーアールグレイ味
2021年6月9日に発売開始されたそうで、2番目に発売された味となります。
袋を開けたときのアールグレイの香りは非常にしっかりしていて、紅茶好きにはたまらない風味。
味と風味はこちらも控えめな印象。ココア味の次にザクザクしていて食感もよかったです。
シフォンケーキなどで見られるような、小さな紅茶の茶葉のような練り込まれているのが見えます。
ベースクッキー抹茶味
抹茶、ココナッツ、さつまいもの3種類が同時に発売されています。
やさしい抹茶の風味が鼻を通りました。
ココア味やアールグレイ味とはまったく違って、しっとり感があって、サクサク系の食感。
風味と比べたら甘さは控えめでしたが、抹茶感は強めでしっかりとした味。
ベースクッキーココナッツ味
袋を開けた時のあま〜い香りでいえば、5種類のベースクッキーの中で1番。
見てイメージがつくように、こちらも抹茶と似たようなサクサク食感。
抹茶のようにしっとりとしていない分、サクサク感は強めでこれもまた良い感じ。
味はしっかりココナッツ。細かいココナッツパウダーが練り込まれています。
ベースクッキーさつまいも味
秋の風味を感じるさつまいも味が、ベースクッキーから出たとのこと。
香りもしっかりとしたさつまいもで期待値が上がります。
食べてみてビックリ。これが意外にも、ちゃんとしたさつまいも味で美味しかったです。
くせはまったくありませんが、他の味と比べると飽きが来てしまう気がしたので、アレンジして食べ方を広げてみたい印象。
とっても美味しくて、1日に必要な栄養の1/3がとれるベースフードを1番お得に購入する方法はこちらをクリック。3つのサイトを比較したグラフも使用して「いくら買っても〇〇」などについてわかりやすく解説しています。
【ベースパスタ】
ベースフードのパスタ2種類の僕の口コミ
最後にベースパスタ。食べたのは、こちらも全2種類の麺です。
ベースパスタは、2種類のどちらも小麦全粒粉を主材料としたパスタです。
そこに、小麦たんぱく・小麦胚芽、大豆粉・昆布なども使用して製造されています。
そしてベースフードの中で、唯一調理が必要。ソースは別売りのため、公式サイトやスーパーから個別で購入する必要があります。
どちらも栄養たっぷりで、1食で1日に必要な栄養素の1/3以上がとれますし、料理の可能性も無限大。
どんな料理との相性が良いの？
- フィットチーネ
- →ボロネーゼ、カルボナーラなど濃厚系なソース
- アジアン
- →やきそば、醤油パスタなどの和食や、ペペロンチーノなど
結論をいうと、簡単な調理方法なのに、いつも食べているようなパスタと変わりない美味しさでした。
そしてこちらも全粒粉のためか腹持ちが良く、成人男性でも満足することができるといえます。
では少し具材を炒めて調理したものと、市販のソースをそのまま使ったものを順番にお伝えしていきます。
また、詳しいベースパスタのアレンジは【まずいは嘘】ベースパスタの超簡単＆相性抜群レシピ7選！で写真を豊富に使ってまとめているので、ぜひご覧になってみてください。
ベースパスタのアレンジ①
フィットチーネでボロネーゼを調理
用意したのは
- ベースパスタ（フィットチーネ）
- 市販のボロネーゼソース
- ベーコン
- しめじ
- オリーブオイル
- にんにく
まずは油をひいて、刻んだにんにく投入したら、ベーコンとしめじを炒めます。
沸騰したお湯で、麺を2分間ゆでたら
具材に絡めたソースと一緒にします。
野菜をそえて盛り付けたら完成！
正直にいうと…とっても美味しかったです！
しっかりモチモチしていて、ソースもたっぷり絡んで「これはいける！」と思いました。
ベースフードが怪しい、胡散臭い、美味しくないとか言ったの誰ですか…
アップで見てみてもお腹が減りそうな、平打ちのフィットチーネ。
全粒粉のため「正直どうかな？」と思っていましたが、パスタ自身も全然くせなく美味しい麺でした。
ベースパスタのアレンジ②
アジアンで明太子パスタを調理
こちらはアジアンの麺。
明らかな違いは、ゆで時間のみ。こちらは1分間です。
スマホを触る間もないくらいに、あっという間に1分が経ちます。
明太子ソースを絡めて
盛り付けたら完成。
「全粒粉の麺」と「明太子」って合うのかな…
と思っていましたが、しっかりとピリ辛が効いていて、麺と違和感なく絡んで美味しかったです。
ちょっと気になったのが、水分量は普通のパスタよりも少ないかも？という点。
ボソボソはしていませんが、ツルツルはしていないため、フォークで巻いても綺麗に巻きついていないのがわかると思います。
そのため、気になる人はゆでて水を切った後にオリーブオイル（またはサラダ油、ごま油）をかけてみると良いでしょう。
とっても美味しくて、1日に必要な栄養の1/3がとれるベースフードを1番お得に購入する方法はこちらをクリック。3つのサイトを比較したグラフも使用して「いくら買っても〇〇」などについてわかりやすく解説しています。
ベースフードをアレンジして食べてみました
ベースフードは、様々なアレンジができるのも大きな魅力のひとつ。
特にベースブレッドのプレーン味は、王道のTHE全粒粉パンなのでたくさんの工夫を凝らせて楽しむことができます。
パスタも具材は含まれていないため、調理次第で幅は広がります。
日曜日の朝ごはんはベースフードの
— Lii (@ls_mrmt) December 5, 2021
ブレッドをアレンジして食べるよ🥑
クーポンコード【BFAMB2】
で200円OFFで購入できます✨
※お一人様一回まで#アンバサダー#BASEFOOD #ダイエット pic.twitter.com/5lpyza4F4V
完全栄養食ベースフードより、ベースパスタ。ブロッコリー&ベーコン炒めてトマトソース味のアレンジver. を作りました。忙しいあなたの為に、1食で1日に必要な栄養素のほとんどを獲得できるのが特徴。普段より少ない量でも、かなりお腹いっぱいになります。家計の助けになります。 #ベースフード pic.twitter.com/BXCAsxK7cb
— 神戸の鉄人☆DON松井一矢☆ウルトラマンになる男☆トライアスロン/陸上競技☆神戸えーしー代表 (@kazura555bw) August 2, 2020
ベースブレッドのプレーン味などで調理開始。
これらはベースブレッドのアレンジレシピ一例。
どれも実際に、料理が決して得意ではないぼくがつくったものです。
ベースブレッドはどれもそのまま食べても美味しいのに、アレンジしても味が崩れない絶妙なテイストになっているんです。
ミニ食パンの登場で、そのバラエティはより豊かになりました。
ベースブレッドのアレンジに関しては【1〜3分で完成】ベースブレッド簡単アレンジレシピ9選！料理嫌いでもOKで詳しく解説しています。
そのまま食べることが基本なベースクッキーもお手のもの。簡単にアレンジしてみたものがこちら。
アレンジといっても挟んだだけなので、調理時間はほんの数秒。とっても簡単でおすすめです。
そのまま食べても美味しいですが、工夫次第で幅を広げられるのもベースフードの魅力のひとつ。
ベースパスタは2種類の麺なので、自由に好みに合わせて味わうことができます。実際にアレンジしたのはこんな感じです。
ベースパスタの美味しいアレンジ内容は、実際に簡単に調理した写真をたくさん使った【激うま】ベースパスタのアレンジレシピ8選！美味しい食べ方は？をご覧くださいね。
ベースフードはぜんぶで14種類あって、えらべる味はたくさん。
でも継続して食べたい人向けに、アレンジしやすいよう作られているのがまた魅力の1つなんです。
たとえベースフードの味に飽きた場合でも、一度にいろんな味を試したくて買いこんだ人でも、最後まで満足して食べられるで安心してくださいね。
とっても美味しくて、1日に必要な栄養の1/3がとれるベースフードを1番お得に購入する方法はこちらをクリック。3つのサイトを比較したグラフも使用して「いくら買っても〇〇」などについてわかりやすく解説しています。
胡散臭い要因？ベースフードの注意点や4つのデメリット
どんな注意点があって、デメリットはどうなのかに迫ります。
- 賞味期限が約1ヶ月と短め
- 1食が1〜4袋のため栄養成分に注意
- 味に飽きてしまうかもしれない
- 糖質制限には向いていない
賞味期限が約1ヶ月と短め
ベースブレッドは、どれも賞味期限が1ヶ月くらい。
そのため、乾パンなどのように非常食として保存しておくことはできません。
しかし、1ヶ月の賞味期限は短くみえても実はそうでもありません。
1日1袋ずつ食べていたとしても、スタートセットで届く内容は十分に食べ切れる量となっています。
そのため、賞味期限がすぎてしまう心配はしなくて良さそうです。
1食が1〜4袋のため栄養成分に注意
完全栄養食なベースフードですが「1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれる」というのは1〜4袋を食べたときの計算です。
1日に必要な栄養素の1/3をとるための1食とは？
- ベースパスタなら1袋
- ベースブレッドなら2袋
- ベースクッキーなら4袋
タンパク質だけみても27gってとんでもない！と思ったんですが、それは2袋での話。
そのため例えば「昼食に、ベースブレッドで1日に必要な栄養素の1/3をとろう」いうことなら2袋食べる必要があります。
2袋は多いんじゃないか？と思うかもしれませんが、無理に2袋にこだわらないで、ベースブレッド1食で大丈夫です。
ベースブレッドは1袋でも豊富なタンパク質やビタミンをとれるので、時短で高い栄養をとれることにはかわりません。
何袋食べるかはそこまで気にしなくても問題ないでしょう。
味に飽きてしまうかもしれない
ベースブレッドの中でも、シナモン味、メープル味、ミニ食パンは1袋に2個入っています。
もちろん小さいものが2つなので総量はほとんど変わりませんが、2袋だと4つ。感覚的に多いと感じてしまうかもしれません。
しかし味はすべてで「13種類」と豊富なのがポイント。
ベースフードの種類は？
- ベースパスタは2種類
- ベースブレッドは6種類
- ベースクッキーは5種類
さらにアレンジを効かすことができるのもベースフードの魅力のひとつ。
そのため、飽きてしまって食べられなくなる心配はありません。
糖質制限には向いていない
たとえばベースブレッドの1食あたりの糖質は40〜50ｇくらいに設定されています。
そのため、1日に30〜70ｇの糖質制限をしているストイックな人には向いていないかもしれません。
しかし、スーパーなどに売っている一般的なパン、パスタ、クッキーなどと比べると20〜40％くらい糖質がカットされています。（参考：https://basefood.co.jp）
数値を見ても低糖質であり、一般的に高糖質とはいえない範囲に抑えられています。
そのため、ダイエットやボディメイクをしている人には十分嬉しいくらいの低糖質となっています。
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ベースフードの胡散臭いを否定！特徴や7つのメリットは？
どんな特徴があって、メリットはどうなのかに迫ります。
- 最強においしいから続けられる
- 超手軽に高い栄養素がとれる
- コスパが良すぎるので節約になる
- 満足度が高くて腹持ちがいい
- 時短になるため自由な時間が作れる
- ボディメイクしている人に最適
- 余計な添加物がないから安心
おいしくて味も豊富だから満足できる
ベースフードは正直にいって美味しいです。
完全栄養食であり、1食で1日に必要な栄養素の1/3をとることができるベースフード。
5種類すべてが小麦全粒粉を主材料としたパンで、小麦たんぱく・チアシード・昆布なども使用して製造されています。
それなのに、コンビニの菓子パンと大差ないくらいの美味しさをもっています。
美味しくないと続けられないどころか、食べきれないんじゃないかと不安に思うかもしれません。
そのうえ味も豊富なので、気分にあわせて選ぶことができて満足できます。
超手軽に高い栄養素がとれる
超手軽に栄養バランスを整えることができるのがベースフードの最大の魅力です。
ベースブレッドには1日に必要な栄養素の1/3が含まれているため、どれか栄養素が圧倒的に足りなくなることはありません。
コンビニで同じ栄養をそろえようと思うと主菜、副菜、飲み物をそろえて700〜1000円くらいすることになります。
それを考慮すると、いかに超手軽に栄養が取れるかというのがわかります。
コスパが抜群に高いから節約になる
ベースフードは美味しいだけではなく、コスパも抜群に高いんです。
初回に注文した場合の20％OFFで計算してみました。
さすがに、ベースクッキーだけで1食に置き換える人はいないと思いますが参考までに。
情報として、サラリーマンの平均昼食代が男性は649円、女性は590円とのこと。
（参考：サラリーマンのお小遣い額は？昼食代は男女ともに増加）
もっとも昼食におきかえやすいベースブレッドを食べた場合、差額を計算すると1日約280円の節約。
高級なブランドの鞄や財布が買えてしまいます。。
栄養がとれて美しく健康になれて、これだけコスパが高いベースフードにぼくもびっくりしました。
満足度が高くて腹持ちがいい
ベースフードは意外とボリューミーです。
特にベースブレッドには全粒粉が使われているため、噛みごたえもあります。
時短になるため自由な時間が作れる
ベースフードは調理時間がほとんど必要ありません。
ベースブレッド、ベースクッキーはそのまま食べられるため、持ち運んで出先で食べても調理時間は0秒。
レンジで温めたとしても20秒くらいです。
唯一調理が必要なベースパスタでも、茹で時間はそうめんくらい短くなっています。
ベースパスタのゆで時間は？
- ベースパスタ（アジアン）1分
- ベースパスタ（フィットチーネ）2分
昼食の料理にかける時間が20〜30分だったのが、3分くらいになるので自由な時間が圧倒的に増えます。
ベースフードは、そんな忙しい現代人の大きな味方。
自由に好きなことをする時間を増やしてくれる時短は、大きなメリットです。
ボディメイクしている人に最適
体作りをしている人、必見です。
ぼくが、怪しい、胡散臭いと思っていたベースフードを食べてみようと思ったのも理由のひとつです。
主食をベースとして1日に必要な栄養素の1/3がとれるため、ダイエットしている人や、健康的に綺麗になりたい人にもぴったりです。
余計な添加物がないから安心
ベースブレッドやベースパスタは、合成保存料や合成着色料などの余計な添加物は加えてありません。
ベースフードは余計な添加物がなくて安心
栄養を補うために一部ビタミン類を加えられているそうですが、サプリとしても普及している一般的なビタミンであり、安心して食べることができます。
（参考：ベースフード公式サイト）
ベースパスタに付属している特製ソースも、合成着色料、合成香料、人工甘味料など、余計な添加物は使用されていません。
毎日安心して食べていただきたいとの思いから、ベースフードはこだわって作られています。
とっても美味しくて、1日に必要な栄養の1/3がとれるベースフードを1番お得に購入する方法はこちらをクリック。3つのサイトを比較したグラフも使用して「いくら買っても〇〇」などについてわかりやすく解説しています。
胡散臭いベースフードの口コミの評判は？
ぼくが食べてみた感想以外にも、どういった口コミがあるのか以上の流れで進めていきます。
- 悪い口コミ
- 良い口コミ
- 口コミをまとめました
ベースフードの悪い口コミ
以前のぼくのようにベースフードを怪しい、胡散臭いと思っている人はいるはず。
そして実際に食べてみた方の、悪い口コミをみてみます。
ベースブレッドはここ数日おべんとうにしてるけどデブにはちょっと腹持ちの面が怪しい……二～三時間もすると小腹が空いてくる。仕事中の間食見越して二食ベースフードにしてるから糖質が足りてない……？もとから朝御飯食べてないし……
— u_sk (@u_sk_nu) September 7, 2019
ベースフードは自分もほぼ毎日食べてる。眠くならないし栄養取れるし凄くいい。注意点はパンはうまいけどパスタはまずい(何かを見た)
— 歯科矯正猫(半凶) (@JPLifestudy1) December 29, 2021
ちなみに定期購入してるのはベースフードです。パンなので開けたら即食べられて便利 味は好み別れるけどメイプルは結構菓子パンの味で良いと思う。カレーはちょっと苦手な味だったな〜
— .まょ (@m_a_y_o_x) October 26, 2021
腹持ちに関して、普段からたくさん食べる男性からすると物足りないかもしれません。
そしてやはり味には好みが分かれる様子。
評判もはっきり分かれるところですが、スタートセット
は3種類から好きなものを選ぶことができます。
パスタが入っていないものもあったりと、様々な組み合わせが用意されています。詳しくはこちら
ベースフードの良い口コミ
人気が出てきているように、注目されている理由もたくさんあります。
実際に食べてみた方の、良い口コミをみてみます。
#basefood 実食
— 奥村 美里｜企業分析 (@OkumuraMisato) March 6, 2021
「栄養食って美味しさを犠牲にしてまずいんでしょ…」と偏見を持っていましたが、そんなこと無かった
誰だ、そういう風に言いがかりつけたの😡
平日ランチはコンビニで罪滅ぼし程度にサラダを買い、家計に打撃を与えてましたが、主食をベースフードに置き換えてバランス高めます。 pic.twitter.com/gbaddyAttm
#深夜のおやつドール一本勝負
— ふうらいぼうず (@fuhraiborz) January 6, 2022
【ベースフード BASE BREAD チョコレート】
パッケージでは分かりづらいですが、菓子パンです。
しかしただの菓子パンではなく、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れるそうです。
味は普通にチョコパンなので、個人的にはお勧めです。#アゾカツ #うちのこかわいい pic.twitter.com/GRFkyjT7BF
話題で自分もファミマで軽食として買うベースフード @BASEFOOD 🥐ベースフードではお客様のことを「研究員」と呼ぶみたい😳
— かず｜エキサイト新卒1年目 (@excite_Kazuya) January 8, 2022
毎月顧客との意見交換会、通称「BASE FOOD Labo」では運営が意図しない料理アレンジの発見になりBASE Cookies™はその一つ。
CSの成功の秘訣は御用聞きだけで終わらない。 pic.twitter.com/qyhVLsyUrp
個人的には美味しかったので「まずい」という感想があったのが同じく不思議です。
もちろん好みに合う合わないはあるかもしれませんが、その場合もアレンジを効かせるなどの工夫次第で美味しく食べることができます。
BASE FOOD LABO（ベースフード ラボ）では、より美味しく食べる方法などがたくさん載っています。
ベースフード口コミまとめ
悪い口コミと良い口コミ。その両方をみて思ったのが、やはり好みは分かれるという点。
すべて美味しい100点満点ではなくても、総じて80点くらいの評価を得ているからこそ、人気が上昇しているのかもしれません。
そして忘れてはいけないのが、ベースフードは完全栄養食であって、超手軽にコスパ良く、栄養バランスを整えることができるところ。
ただ美味しいパンやパスタを食べたいのであれば、コンビニやスーパーで済ませれば良い話。ベースフードは不要です。
では、そうではなくどんな人におすすめできるのか？を次の見出しで解説していきます。
ベースフードがおすすめできる人
これまでのベースフードのまとめを通じて、改めてどんな人向いているのかをまとめました。
以下のような人には絶対の自信をもっておすすめできます。
ベースフードがおすすめできる人
- 忙しくて自炊する時間がない人
- ボディメイクをしている人
- 最近、栄養バランスを気になり始めた人
- お金を節約しながら美容を意識したい人
- ヘルシーな間食を探している人
こちらのいずれかに当てはまっている！という人なら、ベースフードがとっても向いています。
これからのあなたの体と時間をサポートして後悔させないものになります。
逆にベースフードがおすすめできない人
残念ながら、以下のような人にはおすすめできません。
- 和食が好きな人
- 小麦粉が大好きな人
- 時間があって自炊したい人
- 節約と健康に興味がない人
ベースフードを1番お得に購入する方法
胡散臭くないのが十分わかりましたが、ここからはベースフードの購入について以下の順番で解説していきます。
- 購入できる方法は5通り
- 公式サイトなら1食138円も安い
ベースフードを購入できる方法は5通り
ベースフードを購入することができる方法は以下の5通りです。
- 公式サイト
- コンビニ
➡︎ローソン、セブンイレブン、ファミリーマート - ドラッグストア
➡︎トモズ、サンドラック - Amazon
- 楽天市場
ミニストップ、スギ薬局、マツモトキヨシなどでは購入できないので気をつけてください。
まずは手軽に1袋買ってみようかな？？という人は、【徹底リサーチ】ベースフード販売のコンビニ4店舗とお得な買い方を解説！をぜひご覧ください。
もっともベースフードを販売しているコンビニ「ファミリーマート」との比較については【ベースフード】ファミマ（コンビニ）VS公式サイト！安いのはどっち？をご覧ください。
公式サイトなら1食154円以上も安い
結論からいうと、1番お得なのは ベースフードの公式サイト です。
公式サイトが一番安い理由
継続コースだと初回20％OFFが適用されるから。
（継続コースの解約の縛りは一切なし。気に入らなければ1回だけの利用でも可）
これは公式サイトだけなので、どこよりも安く買うことができます。
ベースブレッドを購入すると仮定して、よく利用されるネット通販（楽天、Amazon）と、公式サイトだとどれくらい違うのか比較してみました。
公式サイト | Amazon | 楽天市場 | |
| 内容 | ベースブレッド 8食分（16袋） ※2023年7月現在、おまけで1袋付き | ベースブレッド 8食分（16袋） | ベースブレッド 8食分（16袋） |
| 価格 | 3,492円（送料込み） | 4,720円（送料込み） | 4,810円（送料込み） |
| 1袋あたりの価格 | 218円 | 295円 | 300円 |
1食は2袋の計算なので、1食あたり154円以上の違いになります。
そのため、ベースフードが気になる人は公式サイトのスタートセット から試してみるのが、1番お得に買える方法となります。
特にすごいのが、いくら買っても初回のみ20％OFFになってしまう点。
3000円分購入したら20％OFFで600円の割引きに。1万円購入しても同じく20％OFFで2000円の割引きになるんです。
チェックポイント
「お得な初回にいろいろ購入したい」という人は、スタートセットに個別で商品を追加すればOK。合計額を確認すると全額から20％OFFになっています。
ベースブレッドは公式サイトで購入した場合は、賞味期限が1ヶ月と長いものが届きます。（コンビニだと3日〜2週間くらい）
この初回20％OFFは、ベースフードのいろんな味や商品を試したい人にとっても嬉しい点ですね！
初回で解約するのを考えている人、初回解約でお試ししたい人は【これで安心】ベースブレッドを初回で解約する方法を15枚の画像で解説！をご覧くださいね。
胡散臭いと思っていたベースフード14種類まとめ
いかがでしたか？
改めて、ベースフードのメリット＆良い口コミ・デメリット＆悪い口コミは以下のようになります。
デメリット＆悪い口コミ
- 賞味期限が約1ヶ月と短め
- 1食が1〜4袋のため栄養成分に注意
- 味に飽きてしまうかもしれない
- 糖質制限には向いていない
- 味によって好みが分かれる
メリット＆良い口コミ
- 最強においしいから続けられる
- 超手軽に栄養がとれるから
- コスパが良すぎるので節約になる
- 満足度が高くて腹持ちがいい
- 時短になるため自由な時間が作れる
- ボディメイクしている人に最適
- 余計な添加物がないから安心
- ベースブレッドのチョコレートは1番人気
- 怪しくなければまずくもなくて美味しい
ベースフードは怪しい、胡散臭いと思っていたぼくでしたが、実際に13種類すべてを食べてみて、よく調べてみてわかりました。
栄養をしっかりとれたり、時短になって自由な時間が増えたりと良いところはたくさんありました。
以前のぼくのように怪しい、胡散臭いと思っている人がいれば、まずいという口コミもあります。
ですがベースフードは良いところがたくさんあるとわかったので、ぼくはこれからも食べ続けていこうと思います。
