- ゼンブヌードルは痩せるのか知りたい
- ダイエット中や筋トレ中である
- ゼンブヌードルの成分や口コミは？
これらの方に向けた記事となっています。
結論、ゼンブヌードルは痩せるために有効的な食品です。カロリー制限をしたいダイエット中や筋トレ中の人にとっても向いています。
ゼンブヌードルは、低糖質や低カロリーの食事を求める人々にとって魅力的な選択肢であり、ダイエットをサポートする食品として注目されています。
今回はその理由や成分について注目して調べてまとめました。
この記事でわかること
ゼンブヌードルの痩せる理由と成分
ゼンブヌードルで痩せられない人の特徴
ゼンブヌードルで痩せた人の口コミ
ゼンブヌードルは痩せられる食品ですが、必ずしもすべての人が痩せるとは断言できません。
うまく痩せられない人には特徴があります。逆にその点も知っておくことで、ゼンブヌードルで効果的に失敗なく痩せることができるでしょう。
また後半には、ゼンブヌードルを1番お得に購入する方法もお伝えしていますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
それではいきましょう。
ゼンブヌードルが痩せる7つの理由
ゼンブヌードルが痩せる7つの理由を、以下の順番で詳しく解説していきます。
- 低カロリーである
- 糖質が1食36gと少ない
- 食物繊維が14gと豊富
- 満腹感を得やすい
- 調理が簡単で多様性がある
- 食事のコントロールがしやすい
- ライフスタイルの一環として取り入れやすい
低カロリーである
ゼンブヌードルの最大の特徴は、その低カロリーさ。
黄えんどう豆を100％成分とするゼンブヌードルは、100グラムあたりのカロリーが非常に低く、一般的な小麦のヌードルやパスタと比較して低いカロリー。
低カロリーの食品を摂取することで、全体のカロリー摂取量を減少させることができ、体重減少を促進してくれます。
特にダイエット中の人にとっては、満腹感を得ながらもカロリーを抑えることができるため、ストレスなく食事を楽しむことができますよ。
糖質が少ない
ゼンブヌードルは、糖質が非常に少ないため、血糖値の急上昇を防ぐことができます。
糖質を多く含む食品を摂取すると、血糖値が急激に上昇し、その後急降下することで空腹感を引き起こすことがあります。
このサイクルが続くと、過食や間食を招く原因となります。
一方、ゼンブヌードルは低糖質であるため、血糖値の安定を助け、持続的なエネルギー供給を実現。これにより空腹感を抑え、食事のコントロールがしやすくなります。
特に糖質制限を行っている人や糖尿病の管理をしている人にとっては、ゼンブヌードルは非常に有用な選択肢となるでしょう。
ゼンブヌードルの糖質について詳しく解説している記事もよかったらご覧くださいね。
食物繊維が豊富
ゼンブヌードルは、黄えんどう豆を100％成分としているため、食物繊維が豊富。
食物繊維は消化を助け、腸内環境を整える役割を果たします。食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸の健康を促進します。
食物繊維はまた、満腹感を持続させる効果があります。食物繊維を含む食品を摂取すると、胃の中で膨張し、満腹感を得やすい状態に。
これにより食事の量を自然に減らすことができ、結果的にカロリー摂取を抑えることが可能になります。
満腹感を得やすい
ゼンブヌードルは、低カロリーでありながら、ボリューム感を持たせることができるため、満腹感を得やすい食品です。
食事の際にゼンブヌードルを取り入れることで、食事のボリュームを増やしつつ、カロリーを抑えることができます。
特に、ゼンブヌードルを野菜やタンパク質と組み合わせることで、栄養価の高い食事を作ることができます。
食事の満足度が向上し、過食を防ぐことができます。満腹感を得やすい食事はダイエットを成功させるために非常に重要です。
調理が簡単で多様性がある
ゼンブヌードルは、調理が簡単で多様な料理にアレンジできるため、飽きずに続けやすい食品です。
さまざまなソースやトッピングと組み合わせることで、味のバリエーションを楽しむことが可能に。
これにより、ダイエット中でも食事を楽しむことができストレスを軽減してくれます。
栄養バランスを考えた食事を簡単に作ることができ、ダイエットを続けるモチベーションを維持することができます。
食事のコントロールがしやすい
ゼンブヌードルは、カロリーや糖質が少ないため、食事のコントロールがしやすい食品です。
特に、ダイエットを行う際には、食事の内容を意識することが重要ですが、ゼンブヌードルを取り入れることで、簡単にカロリーを抑えることができます。
また、ゼンブヌードルは他の食材と組み合わせやすいため、栄養バランスを考えた食事を作ることができます。
これにより、必要な栄養素を摂取しながらも、カロリーを抑えることができ、健康的なダイエットをサポートします。
ゼンブヌードルが体に悪いのか良いのか解説している記事もよかったらご覧くださいね。
ライフスタイルの一環として取り入れやすい
ゼンブヌードルは、健康的なライフスタイルを送るための一環として取り入れやすい食品です。
特に、ダイエットを意識している人や健康を重視する人にとって、ゼンブヌードルは非常に便利な選択肢です。
低カロリーでありながら、栄養価が高く、さまざまな料理に応用できるため、日常的に取り入れやすいです。
ゼンブヌードルを使った料理は、見た目にも美しく、食欲をそそるため、食事を楽しむことができます。
健康的な食事を続けることで、体重管理だけでなく、全体的な健康状態の改善にも寄与します。
ゼンブヌードルが痩せる3つの成分
ゼンブヌードルが痩せる3つの成分に注目して、以下の順番で解説していきます。
- 黄えんどう豆の成分
- 豊富な食物繊維
- 低脂質で低糖質
黄えんどう豆の成分
黄えんどう豆は、名前の通り黄色い豆で、通常は丸い形をしています。
高タンパク質で、食物繊維、ビタミンB群、ミネラル（特に鉄分やマグネシウム）が豊富。
タンパク質は筋肉の維持や修復に役立ち、ダイエット中でも必要な栄養素を摂取することができることで、基礎代謝を維持してくれます。
さらに消化に時間がかかるため、満腹感が持続しやすく間食を防ぐ効果があります。血糖値が安定することで、空腹感を抑え、過食を防ぐことが可能に。これにより、ダイエットをサポートします。
豊富な食物繊維
ゼンブヌードルは黄えんどう豆から得られる食物繊維が豊富。
食物繊維は腸内環境を整え、便通を改善します。腸内の善玉菌を増やし、腸の健康を促進します。
食物繊維を含む食品を摂取すると、胃の中で膨張し、満腹感を得やすくなります。
これにより食事の量を自然に減らすことができ、結果的にカロリー摂取を抑えることができますよ。
低脂質で低糖質
ゼンブヌードルは脂質がほとんど含まれていません。
ゼンブヌードルの糖質は約40％OFF。いま話題の低GI食品でもあり血糖値の急上昇をおこさず緩やかに上昇。
脂質は高カロリーであるため、低脂質の食品を選ぶことで、全体のカロリー摂取を抑えることができます。
ゼンブヌードルを食事に取り入れることで、健康的な食事を維持しやすくなります。
ゼンブヌードルで痩せない人とは？
ゼンブヌードルで痩せない人の特徴を4つ解説していきます。
- 運動不足である
- 食事のバランスが悪い
- 短期間での結果を求める
- 食事全体のカロリー摂取が高い
運動不足である
ダイエットには食事だけでなく、運動も重要です。
ゼンブヌードルを食べてカロリーを抑えても、運動不足で基礎代謝が低いと、体重が減りにくくなります。
適度な運動を取り入れないと、痩せにくい体質になってしまうことがあります。食事だけではなく、運動は健康の基礎となります。
食事のバランスが悪い
ゼンブヌードルを食べるだけでは、栄養バランスが偏ることがあります。
必要な栄養素を十分に摂取しないと、体が正常に機能せず代謝が低下することに。
特にタンパク質やビタミン、ミネラルが不足すると、ダイエット効果が得られにくくなります。
短期間での結果を求める
ダイエットは短期間で結果を求めるものではなく、長期的な取り組みが必要です。
ゼンブヌードルを取り入れたからといって、すぐに体重が減るわけではありません。
すぐに結果を求めてしまうと、仮に痩せたとしてもすぐに体は戻ってしまいます。
食事全体のカロリー摂取が高い
ゼンブヌードル自体は低カロリーですが、他の食材や調味料と組み合わせることで、全体のカロリーが高くなることがあります。
特に脂肪分の多いソースやトッピングを使うと、カロリーが増加し、ダイエット効果が薄れる可能性があります。
食事はバランスが大切です。
我慢のしすぎはよくないですが、1日の総合的な摂取カロリーが高くならないように意識しましょう。
ゼンブヌードルを1番お得に安く購入する方法
ゼンブヌードルを1番お得に安く購入する方法としては公式サイトから「初回60％OFFで購入する」です。
今後の健康や体調の改善のためにゼンブヌードルを始める人が多いと思うのですが、万が一口に合わない可能性も大いにあります。
どんな麺なのか、一体どんな味がするのか、気になってとりあえず1度試してみたい人もいると思います。自分はこちらでした。
でも安心してください。
どこよりも安いゼンブヌードル公式サイトで初回60％OFF適用で購入してから、2回目が届かないようにすれば大丈夫ですよ。
「定期お得便スタートセット」は、名前こそ不安になりますが、初回のみで解約してもペナルティや解約金は一切かかりません。
オンラインサイトではAmazon、楽天市場、ゼンブヌードル公式サイトで買えるのですが、それぞれのオンラインサイトを比較してまとめてみました。
1番基本となり少量で試しやすい「ZENB ゼンブヌードル丸麺 8食 (2袋) 」の価格とします。
2回目以降の価格もゼンブヌードル公式サイトが1番安い結果に。
初回で比較すると、1食あたり177円〜202円安いことがわかりました。
Q：定期オトク便の「停止」・「解約」は、お届け予定日の３日前までに以下お手続きをお願いします。
A：購入回数・期間の制約や解約金はございません。停止・解約以外に、2～3週間後の日程に変更する「スキップ」機能もございます。
（ゼンブヌードル公式サイトから）
公式サイトのデメリットとしては、電話では解約できず、公式サイトにログインしてネットから解約する必要があることくらい。
手順はわかりやすいので、1分もあれば簡単に解約できます。
アカウント情報を残したままお届けを「停止する」こともできるため、またゼンブヌードルを食べるかもしれない人へのスキップ機能もありますよ。
ゼンブヌードルが気になった人は、ぜひ公式サイトから1番お得にゼンブヌードルを試してみてくださいね。
ゼンブヌードルは痩せるのに最適
いかがでしたか？
ゼンブヌードルは、低カロリー・低糖質であり、食物繊維が豊富なため、ダイエットをサポートする食品として非常に有用です。
こんにゃくや大豆を主成分とすることで、満腹感を得やすく、血糖値の安定を助ける効果があり、健康的な食事を楽しむことができます。
それでは記事のまとめです。
ゼンブヌードルが痩せる7つの理由
- 低カロリーである
- 糖質が1食36gと少ない
- 食物繊維が14gと豊富
- 満腹感を得やすい
- 調理が簡単で多様性がある
- 食事のコントロールがしやすい
- ライフスタイルの一環として取り入れやすい
ゼンブヌードルが痩せる3つの成分
- 黄えんどう豆の成分
- 豊富な食物繊維
- 低脂質で低糖質
ゼンブヌードルで痩せない4つの人
- 運動不足である
- 食事のバランスが悪い
- 短期間での結果を求める
- 食事全体のカロリー摂取が高い
ゼンブヌードルを上手に取り入れることで、ダイエットを成功させるための強力な味方となるでしょう。
健康的なライフスタイルを実現するために、ゼンブヌードルを積極的に活用してみてくださいね。
