エアロフィットプロ2.0のアプリを使用した17種類のメニューは、ぜんぶで5つのカテゴリーに分かれています。 この記事では、その中でも4つ目のカテゴリー「リラクゼーション＆再活性」を深掘りしていきます。 肺活量が関係してく…

エアロフィットプロ2.0のアプリを使用した17種類のメニューは、ぜんぶで5つのカテゴリーに分かれています。 この記事では、その中でも3つ目のカテゴリー「無酸素性閾値」を深掘りしていきます。 水泳、自転車、マラソンなどの有…

エアロフィットプロ2.0のアプリを使用した17種類のメニューは、ぜんぶで5つのカテゴリーに分かれています。 この記事では、その中でも2つ目のカテゴリー「呼吸機能の力」を深掘りしていきます。 エアロフィットプロ2.0は、呼…

エアロフィットプロ2.0のアプリを使用した17種類のメニューは、ぜんぶで5つのカテゴリーに分かれています。 この記事では、その中でも1つ目のカテゴリー「到達可能な肺活量」を深掘りしていきます。 エアロフィットプロ2.0は…

これらの悩みにお答えします。 24時間365日、無意識になにも考えずにしている呼吸。 ぼくたちの「肺」は、生きていく上で、スポーツをする上で必須な内臓。息を吸って吐いて〜を1日に2万回も繰り返しているため、肺活量が密接に…

これらの疑問にお答えします。 本記事では、オリジナルに作成した表や参照となるほかの記事を交えながら、わかりやすく解説していきます。 記事の最後（ページの後半までジャンプします）には、もっともお得に購入するための方法や、そ…

エアロフィットは、口にくわえて呼吸をするだけで肺活量を効果的に鍛えることができる、肺活量トレーニング器具。 エアロフィットの使い方はさまざまで、専用アプリを使うことでより効率よく、より幅広く肺活量を鍛えることができます。…

2022年10月にようやく販売開始となったエアロフィット最新モデル「エアロフィットプロ2.0」をレビューします。 実際に「プロのサイクリスト」や、東京六大学春季対抗戦で7連覇を果たした「明治大学水泳部」が使っているほどエ…